Fit durch die Schwangerschaft, 
selbstbewusst bei der Geburt

Du suchst nach einer Möglichkeit, in deiner Schwangerschaft aktiv zu bleiben, deinen Ruhepol zu finden oder dich physisch und mental auf deine Entbindung vorzubereiten?

Mit Youna Life Yoga erhältst du Zugang zu zahlreichen Yoga-Tutorials für jedes Trimester.

 

Studien zeigen unter anderem, dass werdende Mamas die drei mal wöchentlich Yoga ausüben, weniger Schmerzen bei der Geburt empfinden und weniger Entbindungen per Kaiserschnitt durchführen. In folgenden Fällen kann dir Yoga besonders helfen:

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• Häufige Schwangerschaftsübelkeit

• Rückenbeschwerden

• Schwacher Beckenboden

• Starke Stimmungsschwankungen oder gar Schwangerschaftsdepression
   

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